* Begimas, nors valanda per diena, taip uzsitikrinant tylos laiko vien tik sau, tapo svarbiu veiskmu dvasinei higienai palaikyti. Is esmes begu visiskoje tustumoje. O gal atvirksciai, begu tam, kad pasiekciau tustuma.

* Bet gerai pagalvojus, tai, KAD IS PRIGIMTIES ESU LINKES TUKTI, IS TIESU YRA LAIME. Kitaip tariant, kad nestoreciau, kasdien turiu sunkiai mankstintis, ziureti, ka valgau, riboti save. Kita vertus tiems, kurie net ir nieko nedarydami nestoreja, nera jokio reikalo judeti ir rupintis mityba. Tokiu, kurie imtusi siu varginanciu priemoniu, nors jiems ir nereikia, neturetu buti labai daug. Todel metam begant kunas nusilpsta. Ie jeigu neiko samoningai nedaroma, raumenys suglemba, o kaulai silpneja.
* Musu raumenys gana samoningi, ir jeigu tik mes tinkamai jais naudojames, jie nesiskundzia. Bet jeigu tik raumenys fizinio kruvio negaus kelias dienas is eiles, jei automatiskai nuspres¨: ,, O, atrodo, galima ir nebesistengti. Kaip gerai!¨- ir sumazins sau reikalavimus ir prades salinti is atminties tai, as joje sukaupta.
* Tai toks pats procesas, kaip keikviena diena begiojant stiprinti raumenis ir igyti sportine begiko forma. DUODANT IMPULSA IR TESTI. DUODI IMPULSA IR JI ISLAIKAI.
― Haruki Murakami, What I Talk About When I Talk About Running
No comments:
Post a Comment