Svori sekmingai kontroliuoti padeda tik smegenys.
Kraujyje sumazejus cukraus juntamas alkis ir einama ieskoti , kompensacijo¨´- galbut vanilines bandeles, kokakolos ar gabalelio picos. Taigi svarbu, ar 100 kaloriju gausime is kolos ledu ar kalakutienos.
* Smegenys maitinasi kone vien cukrumi Kiekviena karta lyztelejus cukraus smegenys mirkteli is dziaugsmo.
* Kiek uzvalgius alkio hormonus pakeicia tam tikros sotumo medziagos, turincios palaikuti sistemos pusiasucyra. PAvydziui, dvylikapirsteje zarnoje isiskiria cholecistokininas, letinantis skrandzio tustejimoprocesa. Tuo metu smegenyse uzsukamas dopamino dusas ir suaktyveja serotoninas. Jis viekia galima sakyti, guodziamai. Del cukraus zmogus uzsibuna alkio fazeje, o riemalai istumia i sotumo faze.
BADAVIMAS NERA BUDAS SULIESETI. Verciau daugiau suzinokime api veisknius, konstroliuojancius musu poreikius, ir ismokime paveikti biologine sistema.
* Jei koks nors procesas vyzkta nesamoningai, tai dar nereiskia, kad jo negalima kontroliuoti.
* Zmogui, kuriam isisvyste priklausomybe, smegenu atlygio sistemoje yra atsirade greituju jungciu. Nors ju veikiausiai nepanaikinsime, galbut pavyktu pradeti naujas jungtis, savotiskus´, smegenu aplinkelius¨
Trumpuju grandiniu angliavandeniu poveiki cukraus kiekiui kraujyje stiprina insulinas. Si hormona gamina mazos lasteliu grupes kasoje - Langerhanso saleles. Is ten insulinas issiunciamas vykdyti ivairiu uzduociu. Svarbiausia is ju - apsirupinti, kad cukraus molekules is kraujo patektu i raumenu ir reibalu lasteles ir galetu buti panaudotos. Be insulino nebutu ir trumpalaikiu cukraus depu kepenyse bei raumenyse.
Snoopy con su mejor amigo pajarito
No comments:
Post a Comment